E-book de Receitas de Verão
Bem vindo!
Têm dificuldades em comer no Verão por ter alergias ou restrições alimentares?
Este e-book foi criado para todas as pessoas que adoram o Verão mas que têm restrições alimentares e não se querem privar do sabor e de receitas que as façam lembrar o tradicional.
Como é que eu sei? Bem, felizmente não tenho restrições alimentares e por isso consigo facilmente perceber o que é uma má, não tão boa ou uma excelente receita.
Portanto, todas as receitas que crio, e que pertencem a este e-book, para as restrições alimentares têm que ser o mais parecido possivel em sabor e textura com o tradicional ou então só simplesmente deliciosas e cheias de sabor.
Sendo assim, nele encontrará 56 receitas deliciosas, desde entradas até sobremesas e gelados.
Preparado/a para ter um Verão inclusivo?
Olá, daqui é a Sofia
Autora e a faz tudo por aqui
Sou uma lutadora, uma problem solver como se diz em Inglês e autodidata por natureza, um bichinho carpinteiro, como me chamava o meu pai.
A criatividade, vontade de aprender e de criar sempre fizeram parte de mim, tornando-me a amante incondicional de comida que sou hoje, a fotógrafa, a videografa e a fundadora do blog Criar Comer Crescer, um projeto que nasceu em 2017 após a descoberta das alergias alimentares do meu filho mais novo, o Afonso.
Tudo começou com a partilha de receitas sem leite e sem soja, as alergias dele, mas depressa me apercebi que existem muitas mais alergias e casos ainda mais complicados que o do meu Afonso, e por essa razão dediquei-me a criar receitas simples, fáceis mas cheias de sabor e bem deliciosas a pensar nas alergias e/ou restrições alimentares.
O que incluí?
Após a compra irá receber:
- E-book com 56 receitas de Verão em PDF no seu e-mail para descarregar
- Todas as receitas são sem leite e sem ovo e por isso vegan
- Muitas alternativas sem frutos secos
- E muitas alternativas sem glúten, como pão de forma pasa sandes e até uma tarte de fruta com creme de pasteleiro.
Amostra de algumas páginas do e-book:
Neste e-book vai ter acesso a:
Pequeno-almoços
No Verão temos sempre vontade de comer refeições mais frescas, no entanto e as 8 receitas deste capitulo são feitas para todos os gostos e delas inclui panquecas, pão de forma e até Overnight de aveia.
Bebidas
Irá encontrar 4 receitas de batidos e 3 receitas de bebidas bem frescas e deliciosas para refrescar este Verão.
Saladas
Não existe nada melhor que uma boa salada de Verão, seja no prato uma numa sanduíche e por isso era mesmo imprescindível que este capitulo existisse com 5 saladas deliciosas.
Refeições Principais
Neste capitulo irá encontrar receitas saudáveis, com alternativas sem glúten e vegetais, bem fáceis e rápidas de fazer.
Sobremesas e gelados
Irá encontrar 12 receitas de sobremesas sem leite e sem ovo e 9 receitas de gelados vegan e sem glúten e ainda como fazer cone, taças e canudinhos vegan e sem glúten.
Agora sim! Estou preparado para um Verão Inclusivo.