E-book de Natal Inclusivo
Bem vindo!
Este e-book de receitas de Natal Inclusivo, foi criado para ajudar as familias de alérgicos ou intolerantes a terem um Natal mais inclusivo, mas delicioso e cheio de sabor.
Agora sim, poderá ter um Natal saboroso e em segurança!
- ✔️ Mais de 45 receitas
- ✔️ Sem leite (APLV) nem lactose
- ✔️ Sem ovo
- ✔️ Também sugestões sem glúten e sem frutos secos
- ✔️ Capítulo exclusivo com prendas de Natal
- ✔️ Todas as receitas são VEGAN ou com opção de o ser
- ✔️ Com atalhos para receitas em vídeo
Algumas páginas do que irá encontrar no e-book:
Olá, daqui é a Sofia
Fundadora, autora e a faz tudo por aqui
Sou uma lutadora, uma problem solver como se diz em Inglês e autodidata por natureza, um bichinho carpinteiro, como me chamava o meu pai.
A criatividade, vontade de aprender e de criar sempre fizeram parte de mim, tornando-me a amante incondicional de comida que sou hoje, a fotógrafa, a videografa e a fundadora do blog Criar Comer Crescer, um projeto que nasceu em 2017 após a descoberta das alergias alimentares do meu filho mais novo, o Afonso.
Tudo começou com a partilha de receitas sem leite e sem soja, as alergias dele, mas depressa me apercebi que existem muitas mais alergias e casos ainda mais complicados que o do meu Afonso, e por essa razão dediquei-me a criar receitas simples, fáceis mas cheias de sabor e bem deliciosas a pensar nas alergias e/ou restrições alimentares.
Vegan
Todas as receitas são vegan com com opções e por isso aptas também a alérgicos ao leite (APLV) e ovo , mas também a intolerantes à lactose.
Sem glúten e sem frutos secos
Apesar de algumas receitas conterem glúten e frutos secos, também existem muita sem eles e por isso também muitas opções para quem é alérgico.
Mais de 40 receitas
Deste e-book fazem parte mais de 40 receitas. Algumas já testadas e adoradas por isso não podiam deixar de fazer parte dele.
O que está incluído
Este e-book foi criado para ajudar as familias de alérgicos ou intolerantes a terem um Natal mais inclusivo
- ✔️ mais de 45 receitas
- ✔️Sem leite (APLV) nem lactose
- ✔️Sem ovo
- ✔️Também sugestões sem glúten e sem frutos secos
- ✔️Capítulo exclusivo com prendas de Natal
- ✔️Todas as receitas são VEGAN ou com opção de o ser
- ✔️Com atalhos para receitas em vídeo
O que as pessoas estão a dizer
Finalmente encontrei a “minha” página!
Ola Sofia 
só para agradecer te pela tua página tao rica de tantas receitas saudáveis! Finalmente encontrei a “minha” página! Depois de comprar alguns livros, seguir outros sites e nunca ficar delicioso as sobremesas saudáveis, algumas até forem para o lixo….com o teu site, não preciso de testar para p grande dia porque tudo fica delicioso! Até meu pai Trasmontano viciado em açúcar já começa a aprovar as “minhas” sobremesas e claro o meu pequenote adora e cá em casa tb muito obrigada Sofia!!!
Este e-book contêm mais de 45 receitas, sendo que maioria é vegan e por isso sem leite, soja e sem ovo, no entanto também terá muitas sugestões para opções sem glúten e sem frutos secos.